냉증, 특히 수족냉증은 손·발이나 몸이 평소에도 유난히 차게 느껴지는 증상으로, 주관적으로 ‘냉각 과민증’이라고도 합니다 여름철에도 체감 온도가 낮다면 냉증을 의심해봐야 합니다. 주요 원인과 실질적 개선 방법을 아래에 체계적으로 정리했습니다.1. 냉증 원인구분설명 혈관 수축 & 혈액순환 저하교감신경 과민 → 말초혈관 수축 → 손·발로 혈액이 잘 전달되지 않음자율신경 실조체질, 스트레스, 환경 요인으로 자율신경 불안정으로 혈관운동 조절의 문제호르몬 변화 (특히 여성)임신·출산·폐경기 등으로 자율신경 균형이 깨지면서 냉증 유발혈액순환 방해 질환빈혈, 저혈압, 동맥경화, 레이노, 갑상선 기능 저하증, 류마티스, 신경질환 등근육량 부족 & 지방 과다근육이 적으면 체온 생성이 어렵고, 지방 과다 시 순환도 방..