갑작스럽게 배가 아프고 설사가 시작될 때, 어떻게 대처하시나요? 배탈은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 증상이지만, 초기 대응에 따라 회복 속도와 고통의 정도가 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 배탈 초기 대처법을 중심으로, 빠르게 증상을 완화하고 위장을 보호하는 방법 7가지를 소개합니다. 1. 일단 음식 섭취를 멈추세요배탈의 가장 첫 번째 대응은 위장을 쉬게 하는 것입니다. 복통이나 설사가 시작되면 일단 음식 섭취를 중단하세요. 위가 비어 있어야 자극이 줄고 회복 속도가 빨라집니다.⏳ 금식 시간: 최소 2~6시간 정도 공복을 유지하세요.2. 따뜻한 물 또는 미지근한 보리차 섭취물을 전혀 안 마시면 탈수가 올 수 있습니다. 단, 찬물보다는 따뜻한 물이나 보리차가 위장에 자극을 덜 줍니다. 탈수 방지와 위..